الدوخة وطنين الأذن هذه العشبة المهملة تنظف الأذن الداخلية وتعيد التوازن خلال أيام
الدوخة وطنين الأذن
هذه العشبة المهملة تنظف الأذن الداخلية وتعيد التوازن خلال أيام
هل تعاني من إحساس مفاجئ بالدوخة تشعر أن العالم من حولك يدور أو أنك ستفقد توازنك
هل يرافق ذلك طنين مزعج في الأذن يشبه صوت الصفير أو الأزيز خاصة عند الجلوس في مكان هادئ
إذا أجبت بنعم فربما يكون السبب خلل في الأذن الداخلية وتحديدا في جهاز التوازن.
الخبر السار هناك عشبة طبيعية فعالة جدا أهملت طويلا رغم فوائدها الكبيرة يمكنها أن تحسن هذه الأعراض خلال أيام فقط وذلك بتنظيف الأذن الداخلية وتنشيط الدورة الدموية ودعم الجهاز العصبي المسؤول عن التوازن.
في هذا المقال ستتعرف على
أسباب الدوخة وطنين الأذن
دور الأذن الداخلية في التوازن
العشبة الطبيعية التي تساعد
طريقة استخدامها الصحيحة
تحذيرات ونصائح هامة
أولا ما العلاقة بين الأذن الداخلية والدوخة
الأذن الداخلية تحتوي على جهاز يسمى الجهاز الدهليزي Vestibular system وهو المسؤول عن التوازن وتنسيق الحركة.
أي خلل
الشعور بالدوخة أو الدوار
فقدان التوازن عند الوقوف أو المشي
طنين في الأذن
شعور بالضغط داخل الأذن
غثيان أحيانا
الأسباب الشائعة لهذه الأعراض
دوار الوضعية الانتيابي الحميد BPPV
مرض منيير Menieres disease
التهاب العصب الدهليزي
تراكم الشمع أو انسداد قناة استاكيوس
ضعف في الدورة الدموية الدماغية
الإجهاد أو التوتر المزمن
ثانيا ما هي العشبة المهملة التي تساعد في تنظيف الأذن الداخلية
العشبة هي
الجنكة بيلوبا Ginkgo Biloba
نبتة طبية شهيرة في الطب الصيني القديم لكنها أهملت كثيرا في العالم العربي رغم أنها من أقوى الأعشاب في دعم التوازن العصبي والدورة الدموية الدماغية.
كيف تعمل الجنكة على تحسين الدوخة وطنين الأذن
تحسن الدورة الدموية في الأذن الداخلية والدماغ
وهذا يساعد في تقليل الضغط وتحسين إشارات التوازن.
مضادة للأكسدة
تحمي الأعصاب الدقيقة داخل الأذن من التلف.
تنظف الأوعية
تساعد على تقليل تراكم السوائل وتحسين تصريفها داخل الأذن.
توازن الإشارات العصبية
تقلل من فرط التحفيز العصبي المسؤول عن الطنين.
ماذا تقول الدراسات العلمية
أكدت أن مكملات الجنكة بيلوبا حسنت أعراض الدوخة وطنين الأذن لدى مرضى منيير بنسبة وصلت إلى 61 خلال 4 أسابيع.
دراسة ألمانية قارنت بين الجنكة ودواء بيتاهستين أحد أشهر أدوية الدوخة ووجدت أن الجنكة كانت فعالة بشكل مماثل دون أعراض جانبية تذكر.
ثالثا طريقة استخدام الجنكة بيلوبا
1. على شكل مكمل غذائي الأكثر فاعلية
الجرعة المثالية 120240 ملغ يوميا تقسم على جرعتين
يفضل أن تؤخذ بعد الطعام
تظهر النتائج خلال 714 يوما من الاستخدام المنتظم
2. شاي الجنكة للاستخدام الطبيعي اليومي
المكونات
ملعقة صغيرة من أوراق الجنكة المجففة
كوب ماء مغلي
الطريقة
تنقع الجنكة في الماء المغلي 10 دقائق
يشرب كوب إلى كوبين يوميا
ملاحظة الطعم قد يكون مرا بعض الشيء ويمكن تحليته بعسل طبيعي.
التحذيرات والاحتياطات
لا
يجب استشارة الطبيب في حال الحمل أو وجود أمراض مزمنة.
بعض الناس قد يعانون من صداع بسيط أو اضطراب خفيف في المعدة عند البدء باستخدامها وهذه الأعراض غالبا ما تزول مع الوقت.
نصائح إضافية لدعم صحة الأذن الداخلية
اتبع نظاما غذائيا منخفض الملح
يساعد في تقليل احتباس السوائل داخل الأذن.
مارس تمارين التوازن البسيطة
مثل تمارين Epley maneuver لدوار الوضعية.
تجنب الكافيين والتدخين
لأنها تؤثر سلبا على تدفق الدم للأذن.
نم جيدا وتجنب التوتر
لأن القلق والضغط يزيدان الطنين والدوخة سوءا.
خلاصة المقال
الدوخة وطنين الأذن ليسا دائما علامة مرض خطير لكنهما إشارة لخلل في الأذن الداخلية أو الجهاز العصبي.
عشبة الجنكة بيلوبا رغم بساطتها تعد من أقوى العلاجات الطبيعية لهذه الأعراض بفضل قدرتها على تحسين تدفق الدم وتنظيم الإشارات العصبية.
مع الاستخدام المنتظم والالتزام
