أضرار الموز للجسم حقائق صادمة لم تكن تعرفها من قبل

يعتبر مصدرا للمعادن والڤيتامينات المختلفة مثل ڤيتامين C و B6.
غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
يساعد في تحسين الحالة المزاجية لانه يحفز السيروتونين وهو هرمون السعادة.
يتميز بقدرته على تعويض المفقود من الأملاح لذا بستخدمه الرياضيون بكثرة.
يحسن من

حركة الأمعاء بفضل احتوائة على الكثير من الألياف.
يحسن من الهضم ويعالج الإسهال وأي اضطراب
هضمي.
أضرار الموز للجسم
أما بالنسبة للسلبيات أو الأضرار التي ظهرت بعد أبحاث حديثة فهي تتلخص فيما يلي
اولا يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر المشعة الذي ينتشر تحت اسم بوتاسيوم 40 ولكن ثمرة واحدة لا تضر حيث تحتوي على 0 0778 ميكروسيفرت من الإشعاع وهي نسبة غير مضرة حسب أبحاث العالمان جيان ساوتيان وليأو جبه الخطورة تكون في الكميات الكبيرة.
ثانيا المبالغة في أكل الموز قد تسبب فرط في بوتاسيوم الدم وهذا ما يؤثر على عمل الكلى والقلب خصوصا مع مرضى هذه الأعضاء..
لذا فإن الحل هو الاعتدال يمكنك تناول الموز بكمية قليلة أو تحديدا ثمرة واحدة يوميا للإستفادة من فوائدة وفي نفس الوقت تجنب الإسراف في تناوله لتجنب اضرار الموز لأن خير الأمور الوسط.