اطعمه مفيده لحياتك الزوجية
يغفل الكثيرين أهمية بعض الأطعمة في ممارسة العلاقة الزوجية بكفاءة اكثر وزيادة الترابط بين الزوجين ،هذا ما أكدته الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الزوجية مؤكدة أن الخضراوات الورقية بأنواعهامن ضمن أكثر الأطعمة فائدة صحية لتعزيز العلاقة الزوجية بين الرجل وزوجته.
الجرجير والعلاقة الزوجية
ويأتي في مقدمة الخضراوات الورقية لتعزيز العلاقة، الجرجير فهو من الخضراوات الورقية الخارقة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للرجال
على الجانب الاخر أضافت الدكتورة هبة قطب إلى أن السبانخ قد لا تقل أهمية عن الجرجير في تعزيز العلاقة الزوجية ، وقد ناشدت الرجال بعدم إغفال تناولها تناولها، بجانب بعض الخضراوات الورقية الآخرى مثل الرجلة .
أطعمة قبل العلاقة
الأفوكادو والدهون الصحية
ولفت استشاري العلاقات الزوجية على أهمية تناول
قائمة الفواكه والتوابل المفيدة فى العلاقة
وفي النهاية لفت الدكتورة هبة قطب عبر منشور على صفحتها على الفيس بوك أهمية بعض الفواكه لتعزيز العلاقة وهي الفواكه التي تتميز باللون الأحمر الداكن والتي تلعب دورًا في تعزيز الصحة الجسدية عند الرجال والنساء ، وتأتي في مقدمتها
أما عن التوابل ودورها في تعزيز العلاقة فتعد أبرز التوابل هي كلا من الزنجبيل والشطة والبابريكا والفلفل الأسود وذلك لغناها بكم كبير من مضادات الأكسدة والمكملات الغذائية
بجانب الأطعمة السابقة هناك مجموعة من الأطعمة يجب التوقف عن تناولها قبل العلاقة ولعل أبرزها وفقا للدكتورة هبة قطب هي الأطعمة السريعة وذلك لارتفاع نسبة الدهون بها مما قد تسبب الشعور بالخمول والنعاس والإصابة بتصلب الشرايين، وقصور الدورة
