خايف من الجلطة عليك بعمل 3 اشياء لكي تنجو من الجلطة والسكتة الدماغية
قد أصبت بالجلطة الدموية وخضعت لعلاج إليك مجموعة أمور لتجنبها ما بعد الجلطة الدموية والتركيز على بعضها الآخر من خلال ما يأتي: في حال الإصابة بالجلطة الدموية من الضروري الانتباه لصحتك ونمط حياتك بشكل عام، ولأهمية الموضوع نقدم لك بعض الأمور التي يجب القيام بها ما بعد الجلطة الدموية وتلك التي من المهم تجنبها من خلال المقال الآتي:
1. مراقبة أعراض تشير لجلطة دموية أخرى إن كنت (Deep vein thrombosis) نملك خثار وريدي عميق
في أحد القدمين أو الذراعين فهذا قد يسبب ألم طبيعي
كما إن كنت قد أصبت بتجلط دموي في الرئة فقد تلاحظ بعض الضغط في منطقة الصدر وهو أمر طبيعي ما بعد الجلطة الدموية.
لكن في حال لاحظت أي تقلصات وتشنجات أو ضيق في التنفس أو إغماء فعليك طلب المساعدة الطبية فورًا.
2. ممارسة الرياضة باعتدال قم بممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة، مثل: المشي والتي تساعدك في تسريع عملية الشفاء من الجلطة الدموية.
فالرياضة تعمل على زيادة تدفق الدم الأمر الذي يزيد من الشعور الجيد لديك ما بعد الجلطة الدموية.
بالطبع من الضروري
3. سؤال طبيبك المختص حول الأدوية في حال كنت تتناول دواء وارفارين (Warfarin) وهو مضاد للتخثر لا يجب تناول الأسبرين معه إلا في حال وصفه لك الطبيب.
هناك بعض الأدوية التي من شأنها أن تتفاعل معًا، مثل: دواء وارفارين وبعض المضادات الحيوية أو المكملات والأعشاب، مثل: زيت السمك، لذا عليك إخبار طبيبك حول كل الأشياء التي تتناولها.
4. ارتداء الجوارب الضاغطة هذه جوارب خاصة وتدعى
في حال لم يصفهم لك الطبيب بإمكانك سؤاله عنهم.
5. مراقبة وزنك زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة من شأنها أن تزيد العبء والضغط على الأوعية الدموية في الجسم مما يسبب ضعفها، بالتالي يساهم في رفع خطر الإصابة بالجلطة الدموية مرة أخرى.
حاول التخلص من الوزن الزائد لتجنب ذلك.
3 أمور يجب تجنبها ما بعد الجلطة الدموية أما الأمور التي من المهم عدم القيام بها ما بعد
