تخلصوا من ألم اسفل الظهر والم عرق النساء في 10دقائق

ما هو عرق النسا
عرق النسا يشير إلى الألم الذي يحدث على طول العصب الوركي أسفل الظهر. يمكن أن يكون هذا الألم بسبب تورم أو تهيج أو قرص في العصب الوركي.
العصب الوركي يتفرع من المنطقة القطنية من العمود الفقري عبر الوركين والأرداف وينتهي أسفل الركبة مباشرة. تتفرع كذلك إلى باطن الساق وقدميك. توجد فروع من العصب على جانبي الجسم.
ما هي أجزاء الجسم التي تتأثر بألم عرق النسا
ألم عرق النسا يحدث على طول العصب الوركي الذي يمتد من أسفل العمود الفقري إلى أسفل الأرداف وينتهي أسفل الركبة مباشرة. هذا هو السبب في أن ألم عرق النسا يحدث فقط في هذه المناطق. في معظه الحالات يحدث ألم عرق النسا في جانب واحد فقط من الجسم. في بعض الحالات يمكن أن يسبب عرق النسا أيضا إحساسا بالتنميل في باطن الساق والقدمين.
أسباب عرق النسا
هناك عدد من

الأسباب المختلفة لألم عرق النسا. الأكثر شيوعا هي
الانزلاق الغضروفي يمكن أن يؤدي الضغط على الغضروف بين الفقرات من الفقرات التي تعلوها وتحتها إلى تسرب السائل الموجود بداخلها. يؤدي تراكم السوائل هذا إلى الضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
نتوءات العظام على العمود الفقري النتوءات العظمية أو النبتات العظمية هي نتوءات عظمية صغيرة خشنة تتشكل عادة في مفاصل العظام. يمكن أن يؤدي حدوث هذه النتوءات العظمية على العمود الفقري إلى تضيق القناة الشوكية مما يؤدي إلى الضغط على أعصابها. إذا حدث هذا الضغط على طول مسار العصب الوركي يمكن أن يؤدي إلى التهاب وألم الوركي.
تشمل الأسباب الأخرى لعرق النسا ما يلي
تلف أو إصابة أو صدمة في العمود الفقري أو العصب
الوركي.
أورام القناة الشوكية التي قد تضغط على العصب الوركي.
انزلاق فقرة بحيث لا تتماشى بشكل صحيح مع الفقرة التي فوقها. قد يتسبب هذا في تضيق القناة الشوكية وقرص العصب الوركي.
أعراض عرق النسا
يصيب الألم الوركي بشكل منتشر في المنطقة الممتدة من أسفل العمود الفقري إلى باطن الساق. ومع هذا قد تختلف شدة الألم الوركي من ألم خفيف يمكن تحمله إلى إحساس قوي جدا بالحرق. قد تكون بعض حالات عرق النسا مؤلمة للغاية بينما قد تكون حالات أخرى خفيفة.
الأعراض الأخرى لعرق النسا تشمل ما يلي
آلام أسفل الظهر تزداد سوءا مع الحركات المفاجئة مثل العطس أو السعال.
الاهتزاز المفاجئ أو الإحساس ب الصدمة الكهربائية.
الإحساس ب دبابيس وإبر في الساقين والقدمين.
ضعف في أسفل الظهر أو الساق أو الأرداف أو القدمين.
تنميل في أسفل الظهر أو الساق أو الأرداف أو القدمين.
متى تقوم بزيارة الطبيب
لعلاج عرق النسا
التعايش مع الألم المزمن يجعل من الصعب تحديد الأوقات التي تتطلب عناية طبية فورية. يجب أن ترى الطبيب عندما تعاني من الأعراض التالية بالإضافة إلى الألم الأساسي
تشعر بألم شديد في الظهر أو الساق أو البطن أو جانب الجسم أثناء الراحة أو أثناء الاستلقاء أو المشي أو الانحناء
عند ملاحظه وجود ورم في اسفل الظهر والفخد و ا أو الساق
تشعر بضعف شديد أو تفقد الإحساس في الفخذ والأعضاء التناسلية و أو الساقين
تشعر بنبض في الطرف السفلي
تعاني من حمى ارتفاع درجة الحرارة أو قشعريرة أو تعرق ليلي
تعاني من الحكة
تشعر بالبرد في قدميك أو أصابع قدميك يتغير لون جلد ساقيك أو قدميك أصبت بعدوى في الساق لا تلتئم كنت تعاني من ضعف جنسي
تفقد السيطرة على حركة الأمعاء أو المثانة سلسل البول والبراز
تعاني من فقدان الشهية وانخفاض الوزن لاحظت تغيرات في مظهر الجلد والعضلات والشعر في المناطق